褪黑素分泌被抑制或延遲，與嗜睡減少、警覺(jué)增強(qiáng)、睡眠開(kāi)始延遲以及睡眠效率降低有關(guān)。因此，晚上熬夜玩手機(jī)或者使用電腦加班的人，若暴露在富含藍(lán)光的環(huán)境下，極有可能會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降。多巴胺和褪黑素的分泌呈相互抑制、相互拮抗的關(guān)系。多巴胺能夠通過(guò)感光細(xì)胞上的多巴胺受體抑制褪黑素的分泌，即多巴胺分泌增多時(shí)，褪黑素分泌就會(huì)減少。多巴胺是近視發(fā)展過(guò)程中一種重要的視網(wǎng)膜神經(jīng)遞質(zhì)，它還參與了眼球晝夜節(jié)律生長(zhǎng)，抑制近視眼的軸性生長(zhǎng)。而作為多巴胺的受體拮抗劑褪黑素，則會(huì)增加眼軸的增長(zhǎng)。在日常生活中，一提到紫光，人們可能會(huì)下意識(shí)地將其與紫外線(xiàn)聯(lián)系起來(lái)。但實(shí)際上，紫光并非紫外線(xiàn)。紫光是可見(jiàn)光中波長(zhǎng)較短的光線(xiàn)，人眼能夠直接觀測(cè)到；而紫外線(xiàn)屬于不可見(jiàn)光，位于光譜中紫色光之外，人眼無(wú)法直接看到，且其波長(zhǎng)范圍比紫光更短。近年來(lái)的研究表明，適量的紫光照射或許會(huì)對(duì)眼部健康，尤其是在近視預(yù)防方面產(chǎn)生積極影響。時(shí)尚與實(shí)用兼具的 LED 燈，是現(xiàn)代家居的必備之品。南寧大路led燈設(shè)計(jì)

近視并非只與電子產(chǎn)品使用有關(guān)。不同**所處位置、種族不同，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不同，兒童青少年近視發(fā)展年齡也不同，這些因素都會(huì)影響近視的發(fā)展，終導(dǎo)致不同**青少年近視率存在很大差異。依據(jù)Brennan等人報(bào)道的相應(yīng)年齡眼軸增長(zhǎng)數(shù)據(jù)，在亞洲近視兒童中，9歲和11歲兒童的眼軸年均增長(zhǎng)0.4mm和0.3mm；而在白人近視兒童中，8歲和11歲的眼軸年均增長(zhǎng)0.3mm和0.2mm。中國(guó)位于亞洲東部，國(guó)民多為黃種人。單從年齡和種族這兩個(gè)因素來(lái)看，我國(guó)青少年近視的發(fā)展速度似乎從起點(diǎn)就高于其他**，后期佩戴近視眼鏡矯正近視的效果可能也不如歐洲**好，眼軸在同一時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)更快。此外，我國(guó)與歐洲西方**對(duì)青少年奉行的教育方式截然不同。在西方**，家長(zhǎng)奉行“快樂(lè)教育”，高度重視保護(hù)兒童身心健康，尤其注重體育鍛煉而非學(xué)習(xí)成績(jī)。在這樣的教育環(huán)境下，青少年有更多時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。例如在英國(guó)，私立學(xué)校的學(xué)生每周平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5至6小時(shí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多達(dá)40種，還有各種各樣的體育俱樂(lè)部和比賽。成都大路燈led燈現(xiàn)貨LED 燈在景觀照明中獨(dú)具魅力，能為公園、廣場(chǎng)等場(chǎng)所打造出美輪美奐的夜景效果。

在護(hù)眼燈這個(gè)行業(yè)領(lǐng)域中，當(dāng)前市面上充斥著眾多宣稱(chēng)“護(hù)眼”的臺(tái)燈產(chǎn)品。各種護(hù)眼的原理與**被大肆宣揚(yáng)，讓人眼花繚亂。但我們深知，大多數(shù)消費(fèi)者并非專(zhuān)業(yè)人士，在選購(gòu)護(hù)眼燈時(shí)常常陷入困惑。市面上很多所謂的“護(hù)眼燈”本質(zhì)上就是讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈。其主要功能是為讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)或者工作等視覺(jué)活動(dòng)提供基本光源。雖然一些品牌會(huì)在此基礎(chǔ)上增加更多功能亮點(diǎn)，但嚴(yán)格來(lái)講，真正具備護(hù)眼**的少之又少。那么，什么樣的讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈才能稱(chēng)之為很好的護(hù)眼燈呢？關(guān)鍵指標(biāo)主要有照度及照度均勻度、頻閃、色溫與顯色性以及視網(wǎng)膜藍(lán)光危害。亮度及照度均勻度照度，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人工光源照亮物體的能力強(qiáng)弱，也就是光照強(qiáng)度。它反映了一個(gè)臺(tái)燈亮不亮、光照強(qiáng)不強(qiáng)。而照度均勻度則是在特定光照范圍內(nèi)，臺(tái)燈照度極大值與極小值的比值。這個(gè)比值能夠直觀地體現(xiàn)一盞臺(tái)燈的照度均勻度水平。依據(jù)2024年1月正式實(shí)施的《讀寫(xiě)臺(tái)燈性能要求》，A級(jí)和AA級(jí)的臺(tái)燈極小水平照度中心區(qū)域分別要不小于300lx和500lx，總區(qū)域分別要不小于150lx和250lx；且照度均勻度中心區(qū)域都要不大于3，總區(qū)域照度均勻度都要不大于7。照度均勻度越接近1越好，這樣能使光源分布更加均勻，帶來(lái)更舒適的視覺(jué)體驗(yàn)。

在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時(shí)代，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備已然成為人們生活中不可或缺的一部分。它們?cè)跒槲覀儙?lái)諸多便利與積極影響的同時(shí)，也悄然引發(fā)了一系列不容忽視的問(wèn)題。尤其是對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，電子設(shè)備的過(guò)度使用，正給他們的健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。手機(jī)電腦對(duì)人們的學(xué)習(xí)、認(rèn)知以及社交技能的發(fā)展具有積極作用，同時(shí)也有助于開(kāi)拓視野和提升格局。然而，當(dāng)前由于人們過(guò)度使用手機(jī)電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露于電子屏幕的光照之下，由此給眼健康帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，正逐漸掩蓋這些益處。自2014年以來(lái)，官方統(tǒng)計(jì)的手機(jī)、電腦等移動(dòng)設(shè)備的數(shù)量已然超過(guò)了全球總?cè)藬?shù)。如今，我們不再是人手一部手機(jī)，甚至很多人都擁有多臺(tái)手機(jī)、一臺(tái)電腦以及一臺(tái)iPad。LED 燈的色彩豐富多樣，可根據(jù)不同場(chǎng)景營(yíng)造出各種獨(dú)特的氛圍，增添生活的情趣。

在21世紀(jì)，好多人都近視了，這都是因?yàn)榇蠹矣醚鄣沫h(huán)境變了。工業(yè)化的時(shí)候，有了人造光，大家看東西的光源就變了；互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代呢，又有了電腦和手機(jī)，大家用眼的方式也不一樣了。現(xiàn)在都是應(yīng)試教育，沒(méi)有私塾了，孩子們放學(xué)后也不是去放牛，而是去上輔導(dǎo)班。在這樣的環(huán)境下，人能不近視嗎？特別是小孩子，他們的眼睛還沒(méi)完全發(fā)育好，視力也不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)候要是碰到不好的環(huán)境因素，眼軸就會(huì)長(zhǎng)得很快，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備很快就用完了，就變成近視了，古人很少有近視的，咱們這些后人，基因里也不會(huì)比古人多幾個(gè)讓人近視的基因。近視都是環(huán)境不好惹的禍！回到開(kāi)始的自然環(huán)境里，對(duì)眼睛好那是肯定的，這是個(gè)正確的辦法，但是可惜很少有人能做到。在日常生活中存在大量藍(lán)光，這也是為什么現(xiàn)在近視居高不下原因之一，藍(lán)光存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線(xiàn)中。要是做不到回大自然里，那可以考慮在室內(nèi)用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜的光譜中完全祛除了有害藍(lán)光段，還加了對(duì)人有好處的紫光，也增強(qiáng)了人眼睛很適應(yīng)的青綠光。它沒(méi)有藍(lán)光的危害，能給孩子的眼睛創(chuàng)造一個(gè)**舒服的光環(huán)境，讓孩子的眼睛不那么累，在燈光下也能好好放松。LED 燈在戶(hù)外照明中表現(xiàn)出色，具有防水、防塵、抗震等功能，適應(yīng)各種惡劣天氣。南寧大路led燈設(shè)計(jì)

多功能 LED 燈，可調(diào)節(jié)角度，滿(mǎn)足不同角度的照明需求。南寧大路led燈設(shè)計(jì)

很重要的是，現(xiàn)在的手機(jī)電腦屏幕都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)形成強(qiáng)度高、高能量的藍(lán)光，進(jìn)而造成眼睛疲勞，產(chǎn)生自由基，降低細(xì)胞活性，傷害視網(wǎng)膜上與視覺(jué)相關(guān)的感光細(xì)胞，促使眼軸非正常增長(zhǎng)，加深近視程度。在夜間，藍(lán)光還會(huì)強(qiáng)烈刺激視網(wǎng)膜上的特化感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞ipRGCs，抑制褪黑素分泌，使得孩子的睡眠質(zhì)量變差。孩子在童年早期、視力不穩(wěn)定時(shí)期患上近視，極易在后期發(fā)展成高度近視，從而引發(fā)其他并發(fā)癥，如近視視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等此外，多項(xiàng)研究結(jié)果表明，長(zhǎng)時(shí)間停留在屏幕上可能還會(huì)導(dǎo)致多種風(fēng)險(xiǎn)，如肥胖、睡眠障礙、焦慮和抑郁，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降和出現(xiàn)行為問(wèn)題。電子產(chǎn)品的影響絕不只局限于眼健康，對(duì)人體代謝健康以及行為活動(dòng)、智力發(fā)展等方面都會(huì)產(chǎn)生不利影響。家長(zhǎng)一定不要讓孩子過(guò)度接觸電子產(chǎn)品，雖然孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間可能沒(méi)有大人多，但對(duì)健康的影響卻遠(yuǎn)大于大人。千萬(wàn)不要等到傷害發(fā)生了才去監(jiān)管孩子玩手機(jī)、電腦和看電視。可以在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀、護(hù)眼燈，或者調(diào)整室內(nèi)燈光。南寧大路led燈設(shè)計(jì)

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